Краткое содержание книги «Тонкое искусство пофигизма» (Марк Мэнсон)
Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Как видите, я с вами честен.
Так предупреждает читателей американский блогер Марк Мэнсон в своей книге «Тонкое искусство пофигизма». Через истории жизненных неурядиц, как своих, так и знаменитостей, автор доказывает, почему умение «наплевать» — необходимый навык. В этой статье мы выделили основные идеи остроумного бестселлера.
Содержание:
О чем книга?
В искусстве пофигизма есть свои тонкости. Например, оно совсем не предполагает безразличие к обществу. Вооружится «палочкой – на фиг – посылалочкой» Мэнсон предлагает при столкновении с проблемами или чужим мнением. Магия сработает только если вы перестанете тратить нервы на пустяки и сосредоточитесь на действительно важных вещах.
Готовых рецептов нет. «Делайте что-нибудь» — говорит нам автор. Перед лицом неизбежной смерти и бесконечного смятения продолжайте делать выбор, до чего вам есть дело, а до чего нет, забив на трудности и неудачи.
Об отношении к проблемам
Мэнсон утверждает, что, благодаря культуре потребления и социальным сетям, сформировалось целое поколение людей, считающих негативный опыт чем-то ненормальным. Однако неудачи и проблемы – это неизбежная составляющая жизни.
Например, боль в мышцах после тренировки ведет к здоровью и притоку сил. Поэтому автор предлагает задуматься: «Какой боли вам бы хотелось? Ради чего вы хотели бы биться?». Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате, полюбите борьбу, а не награду.
О ценностях
Чтобы изменить свой взгляд на проблемы, нужно пересмотреть ценности. Именно они лежат в основе всего, что мы делаем. Автор выделяет хорошие и плохие ценности.
- Первые основаны на реальности, социально конструктивны, непосредственны и контролируемы, например, честность, инновации, уязвимость, умение защитить других.
- Плохие ценности полностью противоположны, зависимы от ситуаций и других людей, например, власть через манипуляцию или насилие, богатство ради богатства, стремление всем нравиться.
Об ответственности
Разница между болезненной и приятной проблемой в том, что последнюю вы выбираете сами и готовы взять ответственность на себя. Интерпретировать смысл события и выбрать правильный отклик – это ваша ответственность.
Вот история самого автора: его девушка изменила ему. Он был подавлен, но взял ответственность за свои эмоции, хотя это было нелегко, в нём по-прежнему жила ненависть и обида. Он возобновил общение с друзьями, занялся спортом и волонтерской деятельностью. Марк выбрал другие ценности: внимание к жизни и желание наладить свой собственный мир.
О самовосприятии
«Осознайте собственную не уникальность» — призывает читателей Мэнсон.
Жизнь заурядна, а ленты в социальных сетях часто рассказывают нам лишь о ярких моментах. Культивируйте в себе неуверенность, постоянно задавайте себе вопрос: «Что, если я ошибаюсь?». Ведь рост – это процесс, в котором мы от неправильного движемся к менее неправильному. Жизнь «середнячка» позволит без лишних ожиданий и опасок делать то, что для вас действительно важно.
Интересно, что в одной из глав описан опыт пребывания в России. Его удивила чрезвычайная прямота русских, которые не улыбаются без причины и говорят сразу, если им что-то не понравилось. Фальшивость англо-американской культуры, как отмечает автор, вынуждает тратить время на понимание, что правдиво, а что нет. Поэтому у нас есть преимущество в освоении искусства пофигизма, ознакомиться с которым можно, прочитав саму книгу.
Автор: Екатерина Селезенева
